Sağlıklı Dişler İçin 13 Altın Kural!
escort masaj Konya escort Sakarya escort Samsun escort Kocaeli escort Kayseri escort İzmir escort Hatay escort Gaziantep escort Diyarbakır escort Ankara escort Adana escort Antalya escort Bursa escort Mersin escort Aydın escort Balıkesir escort Çanakkale escort Kıbrıs escort Kütahya escort Manisa escort Muğla escort Tekirdağ escort Trabzon escort Yalova escort Isparta escort Kahramanmaraş escort Ordu escort Rize escort Sivas escort Afyon escort Aksaray escort Giresun escort Şanlıurfa escort Yozgat escort Erzurum escort Amasya escort Çorum escort Tokat escort Uşak escort Van escort Bolu escort Burdur escort Kırşehir escort Niğde escort Osmaniye escort Zonguldak escort Düzce escort Edirne escort Erzincan escort Karabük escort Karaman escort Kastamonu escort Kırıkkale escort Kırklareli escort adana mutlu son istanbul mutlu son ankara mutlu son izmir mutlu son bursa mutlu son antalya mutlu son konya mutlu son şanlıurfa mutlu son gaziantep mutlu son kocaeli mutlu son mersin mutlu son diyarbakır mutlu son hatay mutlu son manisa mutlu son kayseri mutlu son samsun mutlu son balıkesir mutlu son kahramanmaraş mutlu son van mutlu son aydın mutlu son tekirdağ mutlu son sakarya mutlu son denizli mutlu son muğla mutlu son afyon mutlu son amasya mutlu son batman mutlu son çanakkale mutlu son çorum mutlu son düzce mutlu son edirne mutlu son elazığ mutlu son erzurum mutlu son eskişehir mutlu son giresun mutlu son ısparta mutlu son kastamonu mutlu son uşak mutlu son kütahya mutlu son malatya mutlu son ordu mutlu son trabzon mutlu son rize mutlu son sivas mutlu son tokat mutlu son aksaray mutlu son yalova mutlu son yozgat mutlu son zonguldak mutlu son Arnavutköy escort Ataşehir escort Başakşehir escort Esenler escort Esenyurt escort Fatih escort Gaziosmanpaşa escort Kağıthane escort Kartal escort Küçükçekmece escort Maltepe escort Sarıyer escort Pendik escort Sultangazi escort Ümraniye escort Zeytinburnu escort Adapazarı escort Aksu escort Anamur escort Antakya escort Atakum escort Belek escort Beykoz escort Buca escort Çankaya escort Çorlu escort Dalaman escort Edremit escort Erdemli escort Gaziemir escort Gazipaşa escort Gölcük escort Gümbet escort Gümüşlük escort İlkadım escort İnegöl escort İskenderun escort Karşıyaka escort Kaş escort Kavaklıdere escort Keçiören escort Kepez escort Konak escort Konyaaltı escort Köyceğiz escort Menderes escort Menemen escort Menteşe escort Mezitli escort Ödemiş escort Odunpazarı escort Osmangazi escort Pamukkale escort Şahinbey escort Serdivan escort Seyhan escort Side escort Şile escort Silifke escort Silivri escort Tarsus escort Tire escort Torbalı escort Toroslar escort Turgutreis escort Yalıkavak escort Bandırma escort Çerkezköy escort Kahramankazan escort Elbistan escort Milas escort Polatlı escort Çarşamba escort Ceyhan escort Nazilli escort Söke escort İznik escort Susurluk escort Melikgazi escort Yıldırım escort Bafra escort Akçaabat escort Salihli escort Akhisar escort Soma escort Turgutlu escort Yatağan escort Köyceğiz escort Merzifon escort Lüleburgaz escort Sandıklı escort Gelibolu escort Çan escort Dörtyol escort

Sağlıklı Dişler İçin 13 Altın Kural!

Herkes dişlerinin sağlıklı olmasını ister. Bunun için gerekli önlemler alınsa da çoğu zaman yapılan hatalar ve yanlış kullanılan yöntemler diş sağlığı için yetersiz olur. Konuyla ilgili önemli açıklamalar yapan ve tüyolar veren Protez ve İmplantoloji Uzmanı İlker Arslan hemen hemen herkesin işine yarayacak ve daha önce hiç duyulmayan öneriler aktardı.

Sağlıklı Dişler İçin 13 Altın Kural!
Sağlıklı Dişler İçin 13 Altın Kural!

Herkes dişlerinin sağlıklı olmasını ister. Bunun için gerekli önlemler alınsa da çoğu zaman yapılan hatalar ve yanlış kullanılan yöntemler diş sağlığı için yetersiz olur. Konuyla ilgili önemli açıklamalar yapan ve tüyolar veren Protez ve İmplantoloji Uzmanı İlker Arslan hemen hemen herkesin işine yarayacak ve daha önce hiç duyulmayan öneriler aktardı. 

Çürük dişler romatizmadan karaciğer sorunlarına kadar pek çok sağlık sorununa davetiye çıkarabiliyor. Konuyla ilgili açıklamalar yapan DentSuadiye Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği Protez ve İmplantoloji Uzmanı İlker Arslan,  “Tuzlu suya zeytin koyarak bir müddet bekletin ve daha sonra bu suyla gargara yapın. Diş etleriniz güçlenecek ve diş eti kanamanız varsa ortadan kaldıracaktır.” Önerisi verdi.

SAĞLIKLI DİŞLER İÇİN ALTIN KURALLAR

Sağlıklı dişler için ilk kural sabah ve akşam dişleri düzenli bir şekilde fırçalamaktır. Diş sağlığında en önemli faktör ağız ve diş bakımının düzenli şekilde yapılmasıdır. Özellikle de günde 1 defa diş ipi kullanılmalıdır. 

Dengeli ve sağlıklı beslenme de diş sağlığı için oldukça önemlidir. Beslenmede ise önemli olan vücut için gerekli olan her türlü karbonhidrat, mineral, vitamin, protein gibi tam besinler dengeli bir şekilde alınmalıdır. Özellikle de ağız kuruduğunda şekersiz naneli sakız çiğnenmelidir.  Bu sayede tükürük bezlerinin çalışması daha kolay olur. 
Havuç ve elma gibi lifli birçok sert besin de diş temizliğinde ve dişlerin güçlenmesinde oldukça etkilidir. Ağızdaki kötü kokuyu engellemek içinde gargaraya batırılmış yumuşak bir fırça yardımı ile dilin en arka kısmı fırçalanabilir. Gece yatmadan evvel biraz süt içmek ve peynir yemek dişleri güçlendirir. 

Yanınızda diş fırçası bulunmaması durumunda ağzınızı tuzlu su ile çalkalayabilirsiniz. Çilek ve karbonatta diş sağlığı bakımından oldukça önemli yer tutar. Çileğin kanamayı durdurucu bir etkisi vardır. Aynı zamanda yüzeydeki zorlanmayı ortadan kaldırarak plak oluşumunu engeller. Karbonat ise köpürmeyi sağlayarak diş yüzeylerinde oluşan lekeleri çıkarır. Aynı zamanda diş sağlığında, zeytinde önemli yer tutmaktadır. 

 

diş sağlığı önemli kurallar 13 kural diş sağlığında dikkat edilmesi gerekenler
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Diriliş Ertuğrul İlk Sırada!
Diriliş Ertuğrul İlk Sırada!
Ferhat Göçer Basın Toplantısını İptal Etti
Ferhat Göçer Basın Toplantısını İptal Etti