Panik Atakla İlgili Bilinmesi Gerekenler
Adana escort Ankara escort Bursa escort Antalya escort Kocaeli escort Mersin escort Hatay escort Malatya escort İzmir escort Konya escort Samsun escort Aydın escort Balıkesir escort Çanakkale escort Kütahya escort Manisa escort Muğla escort Tekirdağ escort Trabzon escort Yalova escort Afyon escort Giresun escort Isparta escort Kahramanmaraş escort Ordu escort Şanlıurfa escort Sivas escort Tokat escort Yozgat escort Çorum escort Amasya escort Edirne escort Erzurum escort Düzce escort Osmaniye escort Erzincan escort Sinop escort Karaman escort Uşak escort Rize escort Diyarbakır escort Elazığ escort Aksaray escort Kastamonu escort Kırklareli escort Kırıkkale escort Burdur escort Karabük escort Kırşehir escort Bilecik escort Niğde escort Gaziantep escort Sakarya escort İstanbul escort Kıbrıs escort
kıbrıs escort bayan kilis escort bayan konya escort bayan konya escort bayan konya escort bayan malatya escort bayan malatya escort bayan malatya escort bayan manisa escort bayan gaziantep escort bayan van escort bayan tunceli escort bayan bursa escort bayan sivas escort bayan siirt escort bayan şanlıurfa escort bayan bilecik escort bayan samsun escort bayan çanakkale escort bayan istanbul escort bayan ankara escort bayan izmir escort bayan izmir escort bayan bursa escort bayan antalya escort bayan antalya escort bayan adana escort bayan kocaeli escort bayan konya escort bayan mersin escort bayan şanlıurfa escort bayan samsun escort bayan diyarbakır escort bayan hatay escort bayan manisa escort bayan balıkesir escort bayan gaziantep escort bayan sakarya escort bayan tekirdağ escort bayan kayseri escort bayan eskişehir escort bayan aydın escort bayan van escort bayan denizli escort bayan kahramanmaraş escort bayan izmit escort bayan trabzon escort bayan adıyaman escort bayan afyon escort bayan erzurum escort bayan ordu escort bayan bodrum escort bayan bodrum escort bayan malatya escort bayan elazığ escort bayan tokat escort bayan sivas escort bayan muğla escort bayan aksaray escort bayan amasya escort bayan niğde escort bayan batman escort bayan kütahya escort bayan çanakkale escort bayan çankırı escort bayan çorum escort bayan düzce escort bayan hakkari escort bayan edirne escort bayan yozgat escort bayan zonguldak escort bayan bingöl escort bayan yalova escort bayan uşak escort bayan sinop escort bayan şırnak escort bayan rize escort bayan muş escort bayan nevşehir escort bayan osmaniye escort bayan bolu escort bayan mardin escort bayan kırşehir escort bayan kastamonu escort bayan giresun escort bayan kırıkkale escort bayan ısparta escort bayan karabük escort bayan karaman escort bayan kibris escort bayan hatay escort bayan ağrı escort bayan afyon escort bayan antalya escort bayan antalya escort bayan ardahan escort bayan artvin escort bayan ankara escort bayan balıkesir escort bayan bartın escort bayan ankara escort bayan bayburt escort bayan bitlis escort bayan istanbul escort bayan http://www.escortlariyiz.com/ burdur escort bayan

Panik Atakla İlgili Bilinmesi Gerekenler

Panik atak; kişide aniden meydana gelen ve zaman zaman tekrar eden, aşırı korku ve sıkıntı durumudur. Panik atak nöbeti sırasında kişi, kalp krizi geçirdiğini, felç olacağını yada kontrolünü kaybedip delireceğini düşünebilir.

Panik Atakla İlgili Bilinmesi Gerekenler
Panik Atakla İlgili Bilinmesi Gerekenler

Panik atak; kişide aniden meydana gelen ve zaman zaman tekrar eden, aşırı korku ve sıkıntı durumudur. Panik atak nöbeti sırasında kişi, kalp krizi geçirdiğini, felç olacağını yada kontrolünü kaybedip delireceğini düşünebilir.

Panik atak rahatsızlığında, atağın ne zaman, nerede tekrar edeceği belirsiz olduğu için hasta, nöbetler arasındaki diğer zamanlarda da tekrar atak yaşama korkusu duymaya başlar. Bu panik atak nöbetleri arasındaki zaman diliminde,  kişinin atak yaşama korkusuna panik bozukluğu denir.

PANİK ATAK BELİRTİLERİ NELERDİR?

Panik atak hastalığında,  ataklar birçok şikayeti  beraberinde  getirir. Bu  belirtilerin  bir  kısmı  fiziksel  olduğu gibi  bir kısmı da psikolojik şikayetlerdir. Panik atak nöbeti sırasında hastada görülebilecek şikayetleri;  kalp çarpıntısı, göğüs sıkışması, nefes alamadığını hissetme, baş dönmesi, karın ağrısı, mide bulantısı, titreme, üşüme yada ateş basması, uyuşma, karıncalanma, bayılma, ölüm korkusu, çıldırma korkusu, kendini gerçek dışı ve farklı hissetme olarak sıralayabiliriz. Nöbetler beklenmedik bir zamanda, aniden ortaya çıkar ve 10 dk içerisinde yoğun korku durumu en üst noktaya ulaşır. Panik atak nöbetleri çoğunlukl 30 dk içerisinde kendiliğinden geçer. Nadir durumlarda nöbetin sona ermesi 1 saati bulabilir.

PANİK ATAĞA NEDEN OLAN DURUMLAR?

Kimi insanların kalıtsal olarak panik atak hastalığına yatkınlığı olsada, ölüm, doğum, evlilik, işini kaybetmek gibi; olumlu yada olumsuz olaylar (ani üzüntü veya mutluluk ve heyecan getiren olaylar), sürekli stres altında olmak, fazla uyarıcı madde alımı (yoğun kahve tüketimi, narkotik uyarıcılar)  patik atağı tetikleyen sebeplerdir. Bunların dışında, hipertriodizm,  düşük kan şekeri, kalp kapakçığı sorunları (mitral kapak kayması) panik atak hastalığına sebep olabilen  fizyolojik  rahatsızlıklardır.

PANİK ATAK NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Panik atak hastalığı, tedavi edilebilir ve uzmanların sık karşılaştıkları bir hastalıktır. Bu rahatsızlık kesinlikle felç, ölüm yada delirmeye sebep olmaz. Ancak panik atak tedavi edilmezse, hasta bir süre sonra gündelik yaşamında sorunlarla karşılaşmaya başlar. Atağın ne zaman geleceğini bilemediği ve tekrarlaması korkusuyla, kişi yoğun stres altında kalır; yalnız kalmaktan, kalabalık ortamlara girmekten, dar ve kapalı alanlarda bulunmaktan, taşıta binmek yada araç kullanmak gibi birçok durumdan kaçınmaya başlar. Bu durum bir süre sonra evden çıkamamaya kadar uzanır ve panik atak rahatsızlığı olan kişi  sosyal faaliyetlerden uzaklaşır. Panik atak tedavisinde ilaç yada terapi yöntemleri, ayrı ayrı veya bir arada yürütülür. İlaç ve terapi  tedavisiyle hastanın korkuları kontrol altına alınarak, nöbet sırasında yapması gerekenler öğretilir ve hasta yavaş yavaş, korkularıyla yüzleştirilerek, bunları aşması sağlanır. Panik atak tedavisinde, uzman doktorun kontrolü altında, ilaçların düzenli alınması ve terapilerde verilecek olan önerilerin yerine getirilmesi, iyileşme sürecini olumlu etkileyerek, tedaviyi hızlandıracaktır.

PANİK ATAK TEDAVİ SÜRECİNİZİ NASIL HIZLANDIRIRSINIZ?

İlaç ve terapi tedavisinin yanı sıra; alkol, sigara ve kahve gibi uyaranlardan uzak durmak; kaslarınızı ve beyninizi rahatlacak bir egzersiz seçip, bunu düzenli olarak uygulamak; uyku saatlerini düzenleyip, her gün aynı saatte yatıp, aynı saatte uyanmak,  hobiler edinmek, yürüyüş yapmak, sağlıklı beslenmek  ve sosyal aktivitelerde bulunmak tedaviniz için olumlu olacaktır.  Atak geldiği sırada, nefes çalışması ( derin nefes alıp-verme ) yapmak, sizi mutlu eden şeyleri düşünmek ve dikkatinizi başka şeylere yöneltmek, krizi aşmanız konusunda size yardımcı olabilecek şeylerden bazılarıdır. Elinizden geldiğince  yaşam şeklinizi düzenleyerek, ilaç ve terapi tedavisinize destek olur ve panik atak rahatsızlığını yenip  kontrolü tekrar ele alabilirsiniz. Son olarak unutmamanız gereken şey, Panik Atak Rahatsızlığı psikolojik bir bozukluktur ve size fiziksel olarak hiçbir zarar vermediği gibi ölüme götürmez. Bunun bilinciyle, uzman tedavinizin yanı sıra olumlu şeylere odaklanmak, sizin  ataklardan daha kısa sürede kurtulmanız için büyük destek olacaktır.

panik atak panik atak nedir panik atak nasıl tedavi edilir panik atak tedavisi panik atak sağlık
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Diriliş Ertuğrul İlk Sırada!
Diriliş Ertuğrul İlk Sırada!
Ferhat Göçer Basın Toplantısını İptal Etti
Ferhat Göçer Basın Toplantısını İptal Etti