Yaşlanmayı Yavaşlatan Yiyecekler
Adana escort Ankara escort Bursa escort Antalya escort Kocaeli escort Mersin escort Hatay escort Malatya escort İzmir escort Konya escort Samsun escort Aydın escort Balıkesir escort Çanakkale escort Kütahya escort Manisa escort Muğla escort Tekirdağ escort Trabzon escort Yalova escort Afyon escort Giresun escort Isparta escort Kahramanmaraş escort Ordu escort Şanlıurfa escort Sivas escort Tokat escort Yozgat escort Çorum escort Amasya escort Edirne escort Erzurum escort Düzce escort Osmaniye escort Erzincan escort Sinop escort Karaman escort Uşak escort Rize escort Diyarbakır escort Elazığ escort Aksaray escort Kastamonu escort Kırklareli escort Kırıkkale escort Burdur escort Karabük escort Kırşehir escort Bilecik escort Niğde escort Gaziantep escort Sakarya escort İstanbul escort Kıbrıs escort
kıbrıs escort bayan kilis escort bayan konya escort bayan konya escort bayan konya escort bayan malatya escort bayan malatya escort bayan malatya escort bayan manisa escort bayan gaziantep escort bayan van escort bayan tunceli escort bayan bursa escort bayan sivas escort bayan siirt escort bayan şanlıurfa escort bayan bilecik escort bayan samsun escort bayan çanakkale escort bayan istanbul escort bayan ankara escort bayan izmir escort bayan izmir escort bayan bursa escort bayan antalya escort bayan antalya escort bayan adana escort bayan kocaeli escort bayan konya escort bayan mersin escort bayan şanlıurfa escort bayan samsun escort bayan diyarbakır escort bayan hatay escort bayan manisa escort bayan balıkesir escort bayan gaziantep escort bayan sakarya escort bayan tekirdağ escort bayan kayseri escort bayan eskişehir escort bayan aydın escort bayan van escort bayan denizli escort bayan kahramanmaraş escort bayan izmit escort bayan trabzon escort bayan adıyaman escort bayan afyon escort bayan erzurum escort bayan ordu escort bayan bodrum escort bayan bodrum escort bayan malatya escort bayan elazığ escort bayan tokat escort bayan sivas escort bayan muğla escort bayan aksaray escort bayan amasya escort bayan niğde escort bayan batman escort bayan kütahya escort bayan çanakkale escort bayan çankırı escort bayan çorum escort bayan düzce escort bayan hakkari escort bayan edirne escort bayan yozgat escort bayan zonguldak escort bayan bingöl escort bayan yalova escort bayan uşak escort bayan sinop escort bayan şırnak escort bayan rize escort bayan muş escort bayan nevşehir escort bayan osmaniye escort bayan bolu escort bayan mardin escort bayan kırşehir escort bayan kastamonu escort bayan giresun escort bayan kırıkkale escort bayan ısparta escort bayan karabük escort bayan karaman escort bayan kibris escort bayan hatay escort bayan ağrı escort bayan afyon escort bayan antalya escort bayan antalya escort bayan ardahan escort bayan artvin escort bayan ankara escort bayan balıkesir escort bayan bartın escort bayan ankara escort bayan bayburt escort bayan bitlis escort bayan istanbul escort bayan http://www.escortlariyiz.com/ burdur escort bayan

Yaşlanmayı Yavaşlatan Yiyecekler

Dış ve iç etkenler, vücudunuzda hem içeriden hem dışarıdan yaşlanma belirtilerinin artmasına sebep olabilmektedir.

Yaşlanmayı Yavaşlatan Yiyecekler
Yaşlanmayı Yavaşlatan Yiyecekler

Bu yazımızda bazı yiyecek kombinasyonlarının yaşlanmayı nasıl yavaşlattığından, hangi besinlerin yaşlanmayı yavaşlattığından bahsedeceğiz. Birçok yiyeceği ayrı ayrı yediğinizde faydası vardır elbette, fakat bazı yiyecekler birlikte yenildiğinde çok daha fazla fayda sağlamaktadır. Bu yazımızda sizlere yaşlanmayı yavaşlatan yiyecekler listesini vereceğiz. Hangi besinlerin, hangi besinlerle daha fazla yararlı olduğundan bahsedeceğiz. Cildinizin genç ve sağlıklı kalmasını, yaşlanmayı geciktirmek istiyorsanız, yaşlanmayı yavaşlatan yiyecekler yazımızdaki önerilerimize kulak verin.

HÜCRELERİ YENİLEYEN AVOKADO VE PEMBE GREYFURT

Greyfurt tek başına bile yaşlanmayı yavaşlatan bir özelliğe sahiptir. İnflamasyonu azaltan ve hücre hasarlarını azaltarak yenileyen bir meyve olduğu kanıtlanmıştır. Antioksidan özelliği de çok fazla olan greyfurt likopen bakımından da oldukça zengindir. Tüm bu iyileştirici özelliklerinin yanında, avokado ile beraber tüketildiğinde iyileştirici etkiler kat be kat artmaktadır. Avokadoda bulunan sağlıklı yağların da etkisiyle greyfurtun içerisindeki likopen emilecek ve vücuda etkisi daha hızlı olacaktır. 

GÖZLERİNİZİ İYİLEŞTİREN BRÜKSEL LAHANASI

Brüksel lahanası, ilerleyen yaşlarda oluşan katarakt oluşumunu en aza indirmekte oldukça faydalı bir üründür. Brüksel lahanası, zeytinyağı ile birlikte kullanıldığında brüksel lahanasının içerisinde bulunan ve emilmesi gereken maddeler, zeytinyağının da yardımıyla daha fazla emilir ve vücuda geçer. Bu sayede yaşlanma belirtileri de en aza inmeye başlar.

ELMA VE ÇİKOLATA

Canınız tatlı istediğinde, kalbi yoran şerbetli ve ağır tatlıların yerine elma ve çikolatayı tercih edin. Elmaların kabuğunu soymadan dilimleyin ve eritilmiş bitter çikolatayla karıştırın. Çikolataların içerisinde en masum ve sağlıklı olanı bitter çikolata olduğundan mutlaka bitter çikolata kullanmalısınız. Hazırladığınız bitter çikolatalı elma dilimlerinin üzerine fındık parçaları serperek tatlınızı süsleyebilirsiniz. Hazırladığınız tatlıya dolapta soğutarak tatlı ihtiyacınızı giderebilirsiniz. Elma, flavanoid (suda çözünebilen yiyecekler) bakımından oldukça zengin olan bitter çikolata ile yenildiğinde daha iyi bir kombinasyon olacaktır. Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda, elma ve bitter çikolata birlikte yenildiğinde kalp hastalıklarını engellediği görülmüştür. Aynı zamanda elma ve bitter çikolata birlikte tükediğinde kandaki pıhtılaşma en aza indirgenir. Elma ve bitter çikolata yaşlanmayı yavaşlatan yiyecekler listemizde tatlı alternatifidir.

CİLDİ YENİLEYEN LİMON VE YEŞİL ÇAY

Yeşil çayın içerisinde, doğal antioksidanlar bulunmaktadır. Yeşil çay başlı başına yaşlanmayı önlerken, içerisine birkaç damla limon sıkarak bu etkileri çoğaltabilirsiniz. Limon ve yeşil çay, cildin tazeliğini ve gençliğini korumaya yardımcı olur. Limon suyunda bulunan C vitamini yeşil çayın içerisinde bulunan antioksidanların parçalanmasını yavaşlatmaya yarar ve bu antioksidanlar vücudunuzda daha fazla kalabilir. Yeşil çay ve limon karışımını günde beş-altı kez kullanabilirsiniz. 

yaşlanmayı yavaşlatan yiyecekler yaşlanma karşıtı yiyecekler beslenme
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Diriliş Ertuğrul İlk Sırada!
Diriliş Ertuğrul İlk Sırada!
Ferhat Göçer Basın Toplantısını İptal Etti
Ferhat Göçer Basın Toplantısını İptal Etti