Avustralyalı bilim adamları tarafından yapılan bir araştırma bugüne kadar doğru bilinen bir yanlışı ortaya çıkardı. Hamilelikte anne adaylarının balık yağı almasının bebeğin zekasını etkilemediği ortaya çıktı. Peki, balık yağı nedir, balık yağının faydaları nelerdir?
Hamileyken balık yağı yemek bebeğin zekasını geliştirir inanışı Güney Avustralya Sağlık ve Tıbbi Araştırmalar Enstitüsü tarafından yürütülen araştırma sonucunda çürütüldü. Bebeğin beyin gelişiminde hamileyken balık yağı tüketmenin bir etkisinin olmadığı belirlendi. 10 yıl süren araştırmada, 2 bin 500 kadın hamileliklerinden başlanılarak çocukları 7 yaşına gelene kadar izlendi. İzlenen annelerin bir kısmına balık yağı, bir kısmına ise da plasebo verildi.
ERKEN DOĞUM RİSKİNİ KISMİ OLARAK AZALTIYOR
Yapılan araştırmada, anne adaylarına hamilelikte verilen dokosaheksaenoik asit (DHA) takviyesinin bebeğin zekası üzerinde bir etkisi olmadığı belirlendi. Dr. Jacqueline Gould adlı bir araştırmacı sağlıklı ve dengeli beslenen hamile bir kadının bebeğinin beyin gelişiminin balık yağı takviyelerinden etkilenmeyeceğini söyledi. Dr. Jacqueline Gould, hamilelite alınan balık yağı takviyesinin nispeten de olsa erken doğumları azalttığını söyledi. Bu durumu daha kapsamlı bir çalışma yaparak teyit edeceklerini söyleyen bilim adamlarının araştırma sonucu, "Journal of the American Medical Association" dergisinde yayınlandı.
BALIK YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?
Bugüne kadar yapılan çalışmaların büyük çoğunluğunda balık yağı kullanımının beyin ve sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasında etkili olduğu kanıtlandı. Yaşam boyu omega 3 kullanımı beyin sağlığı için hayati önem taşıyor. Aynı zamanda balık yağı kullanımı başta Alzheimer ile depresyon olmak üzere bilişsel işlev kaybı, otizm, hiperaktivite bozukluğu ve dikkat eksikliği de önlemede etkin rol oynuyor.