Kilo verme durumlarında tercih edilen Chia tohumu için önemli açıklamalar geldi. Tansiyon ve kan sulandırıcı ilaçlar kullanmak zorunda olan kişilerde kan basıncını düşürdüğü için kanama riski oluşturduğu belirtildi. İşte chia tohumu hakkında önemli bilgiler.
Kilo vermek isteyenlere önemli tavsiyelerde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Mehlika Öktem Boz, genel olarak zayıflamak isteyenlerin kullandığı bu tohumun midede tokluk hissi verdiği ancak bir kuru baklagilin etkisinden daha fazla bir etkisi olmadığı hakkında bilgilerin kanıtlandığı belirtildi. Önemli açıklamalarına devam eden Boz, kullanılan her şeyde oranların çok önemli olduğunu ve miktar kontrolünün her şeyde olduğu gibi chia tohumunda da önemli odluğu belirtildi.
Chia tohumu hakkında yaptığı önemli açıklamalarına devam eden Diyet Uzmanı Mehlika Öktem Boz, "İnsanlar hedefe ulaşmak için her zaman en kestirme, en kolay yolu tercih etmeyi isterler. Bu insanlığın doğasında vardır.” dedi.
Kilo vermek için chia tohumunu tercih edenlere önemli uyarılarda bulunan Boz, “Özellikle tansiyon hastalarında ya da kan sulandırıcı kullanan insanlarda; kan basıncını düşürdüğü için, kanama riskini artırdığı için riskli bir yiyecek olarak da adlandırabiliriz. Zayıflamak uğruna yapacağımız her şey, bizi sağlığımızdan edebilir.” diyerek bu konuda daha dikkatli olunması gerektiğini belirtti.
Chia tohumu hakkında Amerika’da yapılan araştırmalar doğrultusunda tohumun sadece bir kuru fasulye, barbunya, nohut kadar tokluk hissi verdiği belirtilmiştir.