Ağız ve diş sağlığı sorunları yetişkinlik dönemlerde ortaya çıkabiliyor ancak bu sorunların kökeni ise çocukluk ve ergenlik çağında diş bakımına yeteri kadar özen göstermemekten geçiyor. Diş bakımı kadar beslenmenin de diş sağlığında etkisi büyük.
Diş Hastanesi Başhekimi Dt. Ayça Tenli Kurt, yetişkinlik döneminde ortaya çıkan diş sorunlarının çocukluk ve ergenlik döneminde diş bakımı ve beslenme ile ilişkili olduğunu söyledi. Kurt, anne ve babaları da uyararak bilinçli hareket etmelerini istedi ve "Küçük yaşlarda kazandırılan diş bakımı ve beslenme alışkanlıkları, ilerleyen yaşlarda sağlıklı dişlerin temelini oluşturacaktır" ifadelerini kullandı.
SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ TÜKETİLMELİ
Anne ve babalara bebeklerin diş sağlığı için beslenme önerilerinde de bulunan Kurt, bebeklerin diş sağlığı için süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi gerektiğine dikkat çekti. Ayrıca Kurt açıklamasında, "Peynir asitlerin düşmanı. Ağız içindeki asit dengesi korunduğu sürece ağızda bakteri üremesine uygun elverişli ortam sağlanamaz" dedi. Elma, armut, havuç ve salatalık gibi sert meyvelerin tükürük artırıcı olduğunu kaydeden Kurt, bu meyvelerin çiğ olduğu için çok su içerdiklerini ve tükürük salınımının gerçekleşmesini sağladıklarını belirtti.
FOSFOR İÇİN BALIK TÜKETİN
Güçlü bir fosfor kaynağı olan balığı da bol bol tüketmek gerektiğine dikkat çeken Kurt, "Balıktaki fosfor, diş ve kemik dokusunun en önemli yapılarından. Ancak bir yaşından önce midye, karides, ıstakoz gibi kabuklu besinler ölümcül alerjik reaksiyonlara sebebiyet verdiğinden hekim onayı olmadan bu besinleri çocuklara yedirmeyin. Kalkan gibi dip balıkları da içerdikleri ağır metaller sebebiyle küçük çocuklar için tercih edilmemesi gerekir. Yine aynı şekilde büyük balıklar da ağır metaller içerebildiğinden küçük ve taze balıklara yönelmek en iyisi." açıklamasını yaptı.