Sonbahar geldi ama sıcaklık uyarılarını da beraberinde getirdi. Bu hafta sonu ve tüm hafta boyunca Türkiye sıcak hava dalgasının etkisinde olacak. Sıcaklıklarla beraber uzmanlardan da uyarı geldi.
Meteoroloji Genel Müdürlüğü hava durumu hakkında yaptığı açıklamada, bu hafta Türkiye genelinde hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin 6 ila 10 derece üzerinde seyredeceğini belirtti. Uzmanlardan da uyarı geldi. Uzmanlar, vatandaşları gece ve gündüz sıcaklıkları arasında aşırı farktan dolayı sağlık problemlerine karşı dikkatli olmaları konusunda uyardı.
VÜCUT DİRENCİ DÜŞEBİLİR
İzmir Ekonomi Üniversitesi (İEÜ) Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Huriye Vural, hava koşullarında yaşanan değişikliklerin vücut direncini düşürerek hastalıklara yol açtığını belirtti. Türkiye’nin mevsimsel farklıları daha yoğun şekilde yaşadığına dikkat çeken Vural, vatandaşların bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirecek önlemler alması gerektiğini söyledi. Vural açıklamasının devamında, “Bu durumdan etkilenen bağışıklık sistemi, vücut direncini düşürerek hem bedensel hem de ruhsal hastalıkların ortaya çıkma riskini arttırıyor” ifadelerini kullandı. Vural, mevsim geçişleri nedeniyle bir çok insanın sağlığının bozulduğuna dikkat çekerek, özellikle çocuklar, yaşlılar, hamileler ve diyabet, hipertansiyon, astım gibi kronik rahatsızlığı olanların bu dönemlerde bağışıklık sistemlerine dikkat etmeleri gerektiğini söyledi.
UYKUSUZLUK, HALSİZLİK GİBİ ŞİKAYETLER ARTIYOR
Vural açıklamasında, mevsim geçişlerinde Uykusuzluk, halsizlik, yorgunluk ve depresif duygular gibi şikâyetlerin arttığına da dikkat çekerek, başta bulaşıcı hastalıklar olmak üzere bu dönemde solunum ve dolaşım sistemine yönelik hastalıklara yakalanma riskinin de arttığını söyledi.
KAĞIT MENDİLLERİ BİR KERE KULLANIN
Vural, hastalıklardan korunmak için öncelikle ortam ısısına dikkat edilmesi gerektiğine dikkat çekerek, “Giysiler ortamın ısısına ve mevsime uygun olmalı, terlememeye özen gösterilmelidir. Enfeksiyonlardan korunmak için eller sık sık yıkanmalı. Bulaşıcı hastalıklardan korunmak için kalabalık, kapalı ortamlardan ve havalandırması kötü olan yerlerden uzak durulmalı. Öksürük, aksırık, burun akıntısı gibi belirtilerde kullanılan kâğıt mendiller tekrar tekrar kullanılmamalı ve bulaşmaya neden olmadan hemen çöpe atılmalıdır. Sağlıklı beslenmeye dikkat edilmeli. Dengeli ve düzenli beslenilmelidir. Bol sıvı almaya özen gösterilmelidir. Kaliteli uyku uyunmalıdır.” dedi.