Sağlıklı Dişler İçin 13 Altın Kural!

Sağlıklı Dişler İçin 13 Altın Kural!

Herkes dişlerinin sağlıklı olmasını ister. Bunun için gerekli önlemler alınsa da çoğu zaman yapılan hatalar ve yanlış kullanılan yöntemler diş sağlığı için yetersiz olur. Konuyla ilgili önemli açıklamalar yapan ve tüyolar veren Protez ve İmplantoloji Uzmanı İlker Arslan hemen hemen herkesin işine yarayacak ve daha önce hiç duyulmayan öneriler aktardı.

Sağlıklı Dişler İçin 13 Altın Kural!
Sağlıklı Dişler İçin 13 Altın Kural!

Herkes dişlerinin sağlıklı olmasını ister. Bunun için gerekli önlemler alınsa da çoğu zaman yapılan hatalar ve yanlış kullanılan yöntemler diş sağlığı için yetersiz olur. Konuyla ilgili önemli açıklamalar yapan ve tüyolar veren Protez ve İmplantoloji Uzmanı İlker Arslan hemen hemen herkesin işine yarayacak ve daha önce hiç duyulmayan öneriler aktardı. 

Çürük dişler romatizmadan karaciğer sorunlarına kadar pek çok sağlık sorununa davetiye çıkarabiliyor. Konuyla ilgili açıklamalar yapan DentSuadiye Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği Protez ve İmplantoloji Uzmanı İlker Arslan,  “Tuzlu suya zeytin koyarak bir müddet bekletin ve daha sonra bu suyla gargara yapın. Diş etleriniz güçlenecek ve diş eti kanamanız varsa ortadan kaldıracaktır.” Önerisi verdi.

SAĞLIKLI DİŞLER İÇİN ALTIN KURALLAR

Sağlıklı dişler için ilk kural sabah ve akşam dişleri düzenli bir şekilde fırçalamaktır. Diş sağlığında en önemli faktör ağız ve diş bakımının düzenli şekilde yapılmasıdır. Özellikle de günde 1 defa diş ipi kullanılmalıdır. 

Dengeli ve sağlıklı beslenme de diş sağlığı için oldukça önemlidir. Beslenmede ise önemli olan vücut için gerekli olan her türlü karbonhidrat, mineral, vitamin, protein gibi tam besinler dengeli bir şekilde alınmalıdır. Özellikle de ağız kuruduğunda şekersiz naneli sakız çiğnenmelidir.  Bu sayede tükürük bezlerinin çalışması daha kolay olur. 
Havuç ve elma gibi lifli birçok sert besin de diş temizliğinde ve dişlerin güçlenmesinde oldukça etkilidir. Ağızdaki kötü kokuyu engellemek içinde gargaraya batırılmış yumuşak bir fırça yardımı ile dilin en arka kısmı fırçalanabilir. Gece yatmadan evvel biraz süt içmek ve peynir yemek dişleri güçlendirir. 

Yanınızda diş fırçası bulunmaması durumunda ağzınızı tuzlu su ile çalkalayabilirsiniz. Çilek ve karbonatta diş sağlığı bakımından oldukça önemli yer tutar. Çileğin kanamayı durdurucu bir etkisi vardır. Aynı zamanda yüzeydeki zorlanmayı ortadan kaldırarak plak oluşumunu engeller. Karbonat ise köpürmeyi sağlayarak diş yüzeylerinde oluşan lekeleri çıkarır. Aynı zamanda diş sağlığında, zeytinde önemli yer tutmaktadır. 

 

diş sağlığı önemli kurallar 13 kural diş sağlığında dikkat edilmesi gerekenler
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Nur Yerlitaş'tan Canlı Yayında Skandal Sözler: “Şehitler Mehitler Aman Yeter”
Nur Yerlitaş'tan Canlı Yayında Skandal Sözler: “Şehitler Mehitler Aman Yeter”
Acun llıcalı Canlı Yayında Açıkladı: Survivor 2018 Ne Zaman Başlayacak?
Acun llıcalı Canlı Yayında Açıkladı: Survivor 2018 Ne Zaman Başlayacak?